DIET NAVIGATOR　ダイエットに取り組むすべての方へ はじめに 　世の中健康志向で、老若男女「ダイエット」を口にしています。 実際、女性のおよそ８割がなんらかの形でダイエットに取り組んだことがあるとの調査結果があります。 　食事内容を吟味し、量を制限する。ときにはサプリメントやダイエット補助食品に手を伸ばす。体重や体脂肪率をチェックし、スリーサイズを測り、はやりの細身の服に身体を合わせる努力を怠らない。みんなやってますね。 　しかし、リバウンド、過食症etcのデメリットが出る危険性も孕んでいます。 せっかく健康志向で取り組んでいることが、かえって病気になってしまう可能性もあるわけで注意を要します。 　それだけ取り組み方に難しいところがあるということです。 　最近はさまざまなサプリメントや、○○茶がずらーっと並んでおり、どれがより効果的なのか悩みますよね。化粧品と同様、自分に合ったものを探す手間はかけないといけないかもしれません。 　ダイエットに取り組むすべての方へ、このサイトが少しでも役に立つことを願います。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエット中のDIET NAVIGATOR管理人